Prática de atividades físicas e cuidados com a poluição

13/04/2018 | 04:03

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Praticar atividades físicas melhora a qualidade de vida das pessoas e, quando realizadas ao ar livre, tornam-se ainda mais prazerosas. Mas é preciso estar atento e ter alguns cuidados durante os exercícios, especialmente nos dias em que o índice de poluição do ar estiver alto, para que esse exercício não seja maléfico para a sua saúde. A recomendação, nesse caso, é evitar vias com tráfego intenso de veículos ou praticar sua atividade com uma distância de 100 a 200 metros de avenidas e rua mais movimentadas. Pessoas com histórico de doenças crônicas devem, inclusive, dar preferência a atividades em ambientes fechados, livres de poluição. O pneumologista do InCor, Ubiratan de Paula Santos, fala sobre isso, neste episódio do TV Referência.

Assista e saiba mais.

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