Sono e obesidade

02/04/2019 | 11:00

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Você já deve ter escutado que dormir bem é importante para o seu desempenho no dia-a-dia e especialmente para a qualidade dos seus relacionamentos interpessoais (Dicas para uma boa noite de sono). Até aí tudo bem. O que talvez você não saiba é que a baixa qualidade do sono está relacionada também com o sobrepeso e a obesidade. É o que explica o Dr. Geraldo Lorenzi, diretor do Laboratório do Sono do InCor HCFMUSP, neste TV Referência, que traz também dicas preciosas de como melhorar a qualidade do seu sono, apesar de chamativos noturnos como a televisão e o celular.

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